Din hjerne er som en sporhund

–du bestemmer, hvad den skal snuse efter

Hjernen er ikke bare en passiv modtager af verden omkring os – den er en aktiv selektør. Hver dag bombarderes vi med tusindvis af indtryk, men vores hjerne vælger kun at fokusere på det, den oplever som vigtigt.

Du kender det sikkert: Hvis du er ved at købe en bil og har kig på en rød Volkswagen, begynder du pludselig at se røde biler overalt. Du har tunet din opmærksomhed ind på ønsket om en rød bil.

Hjerneforskere ved nu, at det er vores salience-netværk, som styrer, hvor vi retter vores opmærksomhed hen. Salience betyder “det, der springer i øjnene”.

Salience-netværket er den del af hjernen, der hjælper os med at afgøre, hvad der er relevant, og hvad vi skal rette vores opmærksomhed mod – både bevidst og ubevidst.

En af de forskere, der har særlig fokus på salience-netværket, er Dr. James Doty. I sin bog Mind Magic beskriver han, hvordan salience-netværket kan styrkes og bruges som en virkelig dygtig sporhund.

Ifølge Doty handler det om tre trin:

1. Først og fremmest skal vi være bevidste om, at det her er vigtigt
2. Herefter skal vi tuner ind på hvad det er, vi leder efter
3. Og så skal vi bruge vores evne til at forestille os, at vi er lykkedes med det. Her er det vigtigt at vi mærker hvordan det føles, ser det for os, og i det hele taget aktiverer vores sanser. Det stimulerer den ubevidste del af hjernen, som arbejder gennem sensorisk integration.

Følger vi denne opskrift, begynder hjernen at arbejde i baggrunden, mens vi har travlt med andre ting. Vores ubevidste hjerne bearbejder information flere tusind gange hurtigere end den bevidste.

Pludselig begynder vi at lægge mærke til muligheder, kontakter, information og mønstre, som vi før ville have overset.

Det svarer til at indstille vores indre søgemaskine.

Så hvad fodrer du din hjerne med?

– Tanker om det, der mangler?
– Eller billeder af det, du ønsker at skabe?

Det hele starter med bevidsthed: Når du sætter en klar intention, aktiverer du en dyb biologisk proces, der hjælper dig med at navigere i en kompleks verden.

Din hjerne leder efter det, du fortæller den er vigtigt.
Så spørg dig selv: Hvad vil jeg gerne lede efter i dag?