Hjernebølger er hjernens elektriske rytmer, og de spiller en central rolle for vores kreativitet og velvære: Theta-bølgerne dominerer i den drømmende overgang mellem søvn og vågenhed.  De åbner døren til intuition, kreativ inspiration og indre billeder – en tilstand mange kunstnere og idémagere søger. Alpha-bølger opstår, når vi er vågne, men afslappede – f.eks. under let meditation, rutineprægede opgaver eller en gåtur i naturen. De skaber ro, balance og et åbent sind og fremmer problemløsning og idégenerering. Når vi skal koncentrere os, analysere eller handle målrettet, aktiveres Beta-bølgerne. De er forbundet med opmærksomhed, problemløsning og produktivitet – men alt for mange beta-bølger kan føre til stress.  Gamma-bølgerne svinger hurtigst. De knyttes til høj bevidsthed, læring og kreativ integration af komplekse idéer. 

I vores arbejde bruger vi ofte forskningen omkring hjernebølger som en forklaringsramme for, hvordan vi kan bruge os selv og stimulere de resurser vi har. Blandt andet for at blive mere kreative, løse udfordrende problemer og reducere stress. Dette er en måde at forstå kreativitet, problemløsning og velvære på. 

Links til artikler om hjernebølger og kreativitet 

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.705442/full

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154618301967